LA PALESTRA PER IL NUOTO: IL PRIMO GRAVE ERRORE DA NON COMMETTERE

A cura di Egor Tropeano   Negli ultimi anni il nuoto ha subito una rapida evoluzione. Ad esempio l’utilizzo del dryland training (allenamento a secco), dapprima solo come allenamento a corpo libero, oggi invece un’attività indispensabile che include un importante utilizzo della pesistica. Il mondo del weightlifting è vastissimo e include infinite soluzioni e strategie,…